? ? ? ? 家長A：“聽說坐在前排的孩子不近視，學習還好。真有這回事？”? ? ? ? ? 家長B：“我打算跟老師說說，給孩子調個好座位。就不知道坐第幾排對孩子眼睛好！” ? ? ? ? 家長C：“怎么辦？我兒子坐在邊邊上，沒有正對著黑板，怕近視度數又要加深了?！?/p>
? ? ? ? 教室里真有所謂“黃金座位”？ ? ? ? ? 這可真是難為了班主任。 ? ? ? ? “黃金座位”是指教室里，二三排正居中的那幾個位置。 ? ? ? ? 很多家長認為，孩子座太前影響視力，太后又看不清。正對著黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力了。 ? ? ? ? 可事實是怎樣呢？先來看看，我們的眼睛看遠、看近時，都是怎么“工作”的： ? ? ? ? 從眼視光學角度，看遠時睫狀肌放松，晶狀體變薄?？唇鼤r睫狀肌收縮，晶狀體變厚。 ? ? ? ? 簡單來說，就是眼睛在看距離5米～6米處的物體時，基本無需動用眼肌調節，物體就能很好地成像在視網膜上。 ? ? ? ? 因此，視力正常的孩子坐在這個距離或稍遠一些，是較合適的，這時調節眼睛的神經和肌肉是舒張的，而要看清5米以內的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。 ? ? ? ? 物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。因此，坐在前排并不能避免近視的發生和發展。 ? ? ? ? 在目前的醫療技術條件下，近視不能治愈?！秲和嗌倌杲暦揽亟】到逃诵男畔ⅰ分赋觯刂聊壳?，醫學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。 ? ? ? ? 所以，預防近視，不能再拖了！ ? ? ? ? 專家建議家長每半年帶孩子去檢查眼睛。不少情況都是等到孩子上幼兒園、小學后，才發現孩子視力不好，往往為時已晚。 ? ? ? ? 此外，兒童會存在一定的遠視度數，即遠視儲備。3歲左右孩子有300度左右的遠視，到7歲為100度左右。 有遠視儲備就好像有一筆錢存在銀行，還有得花，離近視還有點空間。定期檢查遠視儲備的情況，一旦發現異常，就要及時干預，這也是預防近視的重點。 ? ? ? ? 研究表明，每天2小時或者每周10小時的戶外活動，可以有效預防近視的發生。如果每周累計的時間能超過15小時，效果會更好。 ? ? ? ? 足量的戶外活動可以抵消近距離用眼帶來的近視。在戶外，紫外線會刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發生。 所以，隨著疫情逐漸好轉，不要繼續宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也曬曬太陽。 ? ? ? ? 給手機平板設置密碼，限制使用時長。美國兒科學會建議，不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產品；2歲～5歲孩子每天不超過1小時；5歲以上的孩子同樣不能松懈。 ? ? ? ? 如果孩子要看動畫片，建議投到電視屏幕或用投影儀看，保證足夠的距離。孩子看平板的時間，一次不要超過15分鐘。手機屏幕小，建議孩子盡量不接觸。
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開學啦 | 家長再忙也要帶孩子做這件事……
| 時間：2021-03-02 | 來源: 愛爾眼科 |
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